• 香蕉医疗养生价值

    [发布时间:2018-3-6 2 浏览次数:444]

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    香蕉医疗养生价值

    香蕉能降低血压高和中风机会,不要一次连吃三根,香蕉不能放进冰箱?你知道原因吗?美国食品及药物管理局宣布允许香蕉业康复宣传读完这篇文章,你将会对香蕉有另外一种看法。

    香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维质。研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。难怪很多世界知名的运动员都以香蕉为首选生果。但是,香蕉不单只提供能量。香蕉还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况,使我们必需把香蕉加进每天的餐单。

     

     

    香蕉的治疗作用如下:
    抑郁症:最近一项调查发现,患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多!因为香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人松驰、提升情绪。

    贫 血:香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

    血压高:香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传香蕉能降低血压高和中风机会。

    脑 力:在英国Twickenha就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量香蕉。研究显示含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

    便 秘:香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动!消除便秘,无需服用轻泻剂。

    宿 醉:香蕉加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,舒缓精神。

    心绞痛:香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

    早上无精打彩:早餐后午饭前,吃少量香蕉可保持血糖水平。

    蚊钉虫咬:用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。

    紧 张:香蕉的维生素B含量高,可帮助抒缓神经系统。

    降低超重:奥地利心理学学校研究发现,工作压力大,使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪。研究员对5000名医院的人做研究,发现体型肥胖的,通常都是职司压力非常大的工作,研究总结认为,要避免引起对抒缓情绪食物的欲念,就应该约每两小时吃一点高炭水化合物的食物与香蕉,以降低身体内的血糖水平。

    胃溃疡:香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

    体温控制:在不同国家、地区和文化中,都有把香蕉作为一种「降温」的果物,可以用作降低身、心的热度。在泰国,孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境,临盆时就会吃香蕉。

    戒 烟:香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12,也含钾和镁,可以复元戒烟者因为没有了尼古丁刺激的影响。

    压 力:香蕉所含的钾,可以调节心跳使之正常化,从而将氧气顺利送到大脑,及调节当受到压力紧张时,我们的新陈代谢就会加快,因而使钾的水平下降。钾含量高的香蕉,正好作补充。

    中 风:据著名医学杂志The New England Journal of Medicine的研究指出,长期吃香蕉,中风死亡的机会率大大降低40%。香蕉的确可以治疗许多疾病。如果跟苹果比,香蕉多四倍蛋白质、多两倍碳水化合物、多三倍磷质、多五倍维生素A和铁质、多两倍其他维生素和矿物质。香蕉也含丰富的钾,是最有益的食物。所以,应该把那句老句子改为:一日一香蕉,医生远离我。猴子经常都情绪高涨和开心,应该是吃很多香蕉的原因。还有,想皮鞋洁亮如新?尝试用香蕉皮的里面,直接擦到皮鞋上,然后用干布擦净,效果真神奇!

    缓解眼睛干涩:在计算机前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用。这是台湾番薯藤健康网站的一篇文章日前告诉读者的。文章中指出,香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。含有大量的胡萝素:当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免其过早衰老!