• 草本肠道清洗剂马齿笕

    [发布时间:2018/4/2 2 浏览次数:954]

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    草本肠道清洗剂马齿笕
    它是“肠道清洗剂”,吃它防便秘,肠癌绕道走,是中医药草本的中医宝典。当今社会高速发展,现代人因为工作压力大,很多人患上了便秘的症状,不仅影响生活也影响身体健康,肠道健康非常重要,今天为大家推荐一款你一定没吃过的营养蔬菜,它对预防便秘、肠癌都有很好的作用。
    马齿苋是一种良好的“肠道清洗剂。长期便秘、肠道排泄不畅者易发多种疾病,食用马齿苋可清理肠道,促进排便、减少毒素的吸收,有利于健康和长寿。马齿苋还具抑菌功能,早有天然抗生素的美称。 马齿苋不仅有一般蔬菜的共同元素,且含大量的去甲基肾上腺素和多量钾盐、苹果酸、葡萄糖等对人体有益物质。它所含肾上腺素能促进胰岛分泌胰岛素,以调节人体内糖代谢过程,进而降低血糖浓度,对糖尿病患者有较好的食疗作用。

     

    凉拌马齿苋
    配料:
    马齿苋 150克、朝天椒 4个、蒜 4个、水 适量、花生油 一勺、精盐 5克、红糖 3克、芝麻油 10毫升、醋 10毫升、热炒点蘸鲜露 10毫升

    烹饪步骤:
    1.备齐食材。
    2.摘去马齿苋的根部洗净控水,朝天椒切圈,蒜瓣剥去皮后切碎。
    3.锅中倒入水烧开,加入马齿苋,加入一勺植物油和3克盐。
    4.马齿苋焯水大约1至2分钟,用筷子翻动,然后捞出过冷水,挤干水后切几刀。我焯水的时间过长了,超过大约5分钟左右,所以马齿苋太熟色泽不好看。
    5.将马齿苋放入盘子中,加入2克盐、醋、红糖、芝麻油、热炒点蘸鲜露拌匀。味道清香味美,很滑嫩的口感。

     

     

     

     

     

    烹饪小贴士:
    刚开始吃马齿苋一定要少量,逐渐适应了才能多吃,只能放白糖,不要放红糖。因为红糖是温性的,与治疗的方向背道而驰。马齿苋为寒凉之品,脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食;忌与胡椒、该粉、鳖甲同食。

    毒副作用试验: 马齿苋可作食用,临床应用本品,煎剂口服无明显毒性,针剂用量较大时,可引起恶心。

     

    三种人要避免吃马齿苋
    一、腹部受寒引起腹泻的人,如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食
    二、孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的,有滑胎的作用
    三、如果你在吃中药,药方里有鳖甲,要注意马齿苋与鳖甲相克,不要同服。

     

    注意事项:
    宜忌: “凡脾胃虚寒, 肠滑作泄者勿用;煎饵方中不得与鳖甲同入.”
    马齿苋的副作用有哪些? 通过以上的介绍我们对马齿苋的副作用都了解了,这是一种凉性的药材,也是一种可以食用的野菜,适合夏季食用,能抗菌消肿、清热解毒,怀孕的女性朋友应远离这样的菜,以免流产。